Øget tissetrang som gravid

Læsetid: ca. 2 minutter. af Mammashop Mammazine 03. nov., 2020

De fleste gravide har nok oplevet at skulle tisse en del oftere, end før man blev gravid. For nogen kan den øgede tissetrang endda være et af de første graviditetstegn.
Det er en ret irriterende del af graviditeten, men det er dog helt normalt.

Hvorfor skal man tisse mere, når man er gravid?

Den øgede vandladning under graviditeten skyldes flere ting. I de første uger bliver blæren mere følsom, fordi graviditetshormonerne øger blodgennemstrømningen i bækkenet.
Kroppens samlede blodvolumen øges også med over en liter i løbet af graviditeten, hvilket skaber en øget udskillelse af urin gennem nyrerne og derved flere ture på toilettet.
Når man kommer længere hen i graviditeten, og både livmoder og barn vokser, kommer der et større og større pres på blæren. Man kan også opleve at barnet sparker eller presser på blæren. Det øger tissetrangen, og kan også gøre det svært at holde på vandet, når man hoster, nyser eller griner.

Hvilke risici er forbundet med hyppig vandladning under graviditet?

I langt de fleste tilfælde er hyppig vandladning blot en helt normal graviditetsgene som der ikke er nogen risiko forbundet med.
Alligevel er det godt at være opmærksom på, at den øgede tissetrang i nogle tilfælde kan være tegn på:

Urinvejsinfektion/blærebetændelse
Graviditetsbetinget sukkersyge (GDM)

Hvis du tror, du har ovenstående, bør du tale med din jordemoder eller læge. De kan teste din urin.

Hvad kan jeg gøre for at mindske tissetrangen?

Det kan være en god idé at skære ned på drikkevarer, der virker særligt vanddrivende. Det er f.eks. kaffe, the og cola, da disse har et højt koffeinindhold.

Når du er på toilettet, er det også vigtigt, at du tømmer din blære helt. Det kan du f.eks. gøre ved at rejse dig, når du føler, du har tisset færdig, men så sætte dig på toilettet igen og se, om du kan tisse lidt mere. En anden måde at gøre det, kan være at sidde overskrævs på toilettet, med ansigtet mod væggen. I denne stilling kan du nemmere tømme din blære helt.
Hvis det især er om natten, du er plaget af at skulle tisse flere gange, kan du prøve at begrænse dit væskeindtag om aftenen. Du skal selvfølgelig stadig sørge for at få væske nok, men prøv at drikke mere i løbet af dagen, så du kan nå at få tisset af, inden du går i seng.