JANUAR-UDSALG →

Udsving i humøret hos gravide

Læsetid: ca. 2 minutter.

Er du eller din partner gravid og oplever mere eller mindre voldsomme humørsvingninger? Det er en af de ting, som alle ved, der sker under en graviditet, men derfor kan det alligevel være ubehageligt. At humøret svinger kan blandt andet tilskrives de mange hormoner, der er på arbejde i den gravide krop. Graviditeten er desuden en tid med mange omvæltninger, og selv uden hormonerne, kan det føles stressende og angstprovokerende at skulle være forælder. Det er dog også en tid, som er forbundet med mange positive og håbefulde følelser. Det er umuligt at vide, hvordan fremtiden ser ud, og denne usikkerhed kan komme til udtryk som en følelsesmæssig rutsjebanetur. 

Der er selvfølgelig meget at tænke over, når du er ved at blive mor for første gang. Rent mentalt skal du omstille dig på en ny rolle, hvor du ikke er datter eller partner, men mor. Det er en rolle, som er markant anerledes fra noget, du nogensinde kan have prøvet før. Denne mentale omstilling er vild og krævende, og du kan læse mere om den her.

Selvom hormonerne er nødvendige og uundgåelige, er der dog visse ting, du eller I kan gøre for at mindske humørsvingningerne. Blodsukker og hvile har begge noget at skulle have sagt i forhold til at igangsætte humørsvingningerne eller holde dem nede. Derfor er det som gravid en god idé at sørge for, at du spiser og sover så meget, som du har lyst til. Også selvom det er meget mere, end du plejer. Din krop er på overarbejde, og det vigtigt at lytte til, hvad den fortæller dig. Til sidst er det en god idé at dyrke noget motion, som kan virke meditativt og have en god effekt både mentalt og fysisk.

Relaterede blogindlæg

Danmarks mest populære drengenavne 2020

Du har måske allerede tænkt over eller lavet en navneliste til dit barn inden du bliver gravid og...

Vinterferien i delebørnsfamilier

Af familieadvokat Helene Treschow, Forum Advokater, Havnevej 3, 4000 Roskilde, tlf. dir. 53737179...

Efterårsferien i delebørnsfamilier

Nedtællingen til efterårsferien er begyndt hos mange børnefamilier. I delebørnsfamilier kan der v...

Produktet blev tilføjet til din kurv

OBS: Du er tæt på gratis fragt Køb for 48,00 kr mere og få gratis fragt, og spar 48,00 kr
Fedt! Du får gratis fragt på din ordre Du kan vælge gratis levering af din bestilling
Tag et kig på disse produkter:
Din kurv (0) Produkter: Levering: Total inkl. levering: 48,00 kr 48,00 kr